O Brasil teve seu primeiro caso de coronavírus confirmado ontem (25), um homem de 61 anos que desembarcou recentemente de uma viagem à Itália. Com o objetivo de prestar um serviço de utilidade pública o DIÁRIO apresenta as principais recomendações de prevenção ao vírus:
DA REDAÇÃO
1-Lavar as mãos
O coronavírus é sensível a detergente e sabão, por isso, é recomendável lavar as mãos após usar o banheiro ou ao ter contato com pessoas, objetos e locais públicos antes de chegar em casa ou de consumir alimentos. Para lavar as mãos, é indicado esfregá-las com detergente ou sabão por 15 a 20 segundos visando eliminar vírus e bactérias.
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2-Manter ambiente e objetos limpos e secos
O presidente da Sociedade Brasileira de Virologia, Fernando Spilki afirmou que:
“A camada do envelope (do coronavírus), por conter gordura, é muito sensível a solventes; sabão; à dissecação (extrema secura), à falta de umidade no ambiente.”
É fundamental manter o ambiente que frequenta limpo, utilizando desinfetantes. Essa dica, dependendo da circunstância, pode ser até ser mais eficiente do que o uso de máscara. Como na atualidade se utiliza muito o celular, este pode se tornar veículo de contaminação. Por isso a orientação é limpá-lo utilizando uma solução feita de meia medida de água com meia medida de álcool, em um pano limpo.
3-Evite locais com grande aglomeração de gente
Devido ao vírus dessa doença ser transmitido por via aérea ou pelo contato físico, ao frequentar ambiente público com grande quantidade de pessoas, o alerta é não tocar a boca, os olhos e o nariz sem antes lavar as mãos ou passar álcool.
Apesar de na Ásia as pessoas utilizarem como proteção à essa doença a máscara do tipo cirúrgico, para se resguardarem de espirros e tosses, esta medida não evita por completo a contaminação porque seria necessária a troca frequente da máscara.
Sobre o uso da máscara
O médico Fernando Spilki alerta que as máscaras tradicionais não protegem bem devido ao seu tamanho que possibilita o vírus dessa doença de atravessar o seu material. Por isso, nos hospitais, os profissionais de saúde têm utilizado máscaras com filtro de ar ou feitas de materiais com poros menores, em que a partícula viral não possa entrar em contato com as vias aéreas. Por todas essas razões, é mais indicado evitar locais com aglomerações de pessoas e manter distância de quem estiver com sintomas de gripe. Em contrapartida, aquele que estiver gripado, ao espirrar ou tossir, é recomendável cobrir a boca e o nariz com lenço.
4-C
Apesar do coronavírus ter maior efeito de proliferação que outros vírus da mesma família, como os que desencadearam os surtos da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV) em 2002, ou da Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS-CoV) em 2012, em termos de efeito letal, a sua proporção é menor. Segundo informações mais recentes divulgadas pela Organização Mundial de Saúde, cerca de 2% dos infectados pelo coronavírus morreram e o índice de letalidade foi menor do que da SARS que foi de 9,5%, e da MERS, de 35%.
Além disso, outro detalhe é que parte das pessoas que morreram de coronavírus já tinha algum tipo de doença, como diabetes, problemas cardíacos ou pulmonares, ou ainda, somado a esse fatores, tinham idade mais avançada.
5-O fator da imunidade em relação a essa doença
Diante de uma doença contagiosa, a imunidade do organismo reage em duas fronts (“frentes de batalha”): imunidade celular e imunidade humoral. Esta se dá com a ação dos linfócitos, um tipo de leucócito produzido pela medula e que, entre outras funções, reconhece as células infectadas e as elimina.
Nessa situação, o vírus é destruído e também a célula que foi infectada por ele, sendo assim, nesse processo, parte dos “soldadinhos” que são os leucócitos (glóbulos brancos) acabam morrendo. Ao fazer um hemograma, se a quantidade de leucócitos estiver muita alta é sinal de infecção e, ao contrário, se estiver baixa é indício de sistema imunológico enfraquecido. A imunidade humoral ocorre através dos anticorpos, as imunoglobulinas, que agem de forma similar aos leucócitos, impedindo que os invasores entrem nas células.
6-Como manter a imunidade saudável
Mesmo ainda não se sabendo bem como o sistema imunológico pode superar essa doença, é importante cuidar e manter o sistema imunológico fortalecido, com os seguintes cuidados:
- alimentação saudável, a base de vegetais
- hidratação, bebendo no mínimo 2 litros de água por dia
- repouso quando necessário e sono regular
- prática de exercícios físicos ou caminhada, de forma frequente
- realização de atividades que reduzam o estresse
Essas ações contribuem para manter a imunidade do corpo fortalecida diariamente. É de suma importância cuidar da imunidade pois, um organismo fraco, é mais suscetível ao contágio do coronavírus e outras doenças contagiosas. O velho e bom ditado: prevenção ainda é o melhor remédio.
